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长期久坐的男性应如何保护前列腺

来源:伊宁博爱医院 阅读次数: 咨询 预约 微信客服

  前列腺炎在临床上是最为普及的一种疾病,该病虽然很常见,但是一旦发生严重的给患者的身心健康带来诸多不便的影响,由其是生活中不正确的坐姿、和性生活频繁等不良的生活习惯紧密相关。下面,就由专家为男性做下介绍。

  久坐会直接压迫会阴部,造成前列腺充血,更可使直肠附近的静脉丛长期充血,发生盆腔静脉疾病,如痔疮、精索静脉曲张等,久坐的男性朋友应隔一段时间就起来活动一下,走一走,动一动,可以减轻前列腺的压力。

  如果工作实在忙碌无法经常起来走动,男性朋友也可以在座位上动一动,或者有意识地做一做提肛运动,利用肛门肌肉的收缩,改善前列腺的血液循环。

  特别提示:卧床最有益于给前列腺减压

  研究表明,卧床不仅有助于缓解腹部压力对前列腺的压迫,还能促进血液循环,减少充血,比散步的效果更好,有条件的患者可以找张床,或者沙发,躺上一会儿,对缓解前列腺充血的状况更加有效。

  在这里专家提醒男性朋友一定要多关注前列腺炎疾病的发生,注意生活中的一些不良习惯,一旦发生,及早治疗。远离疾病给大家带来的危害。

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