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健康饮食可以预防子宫肌瘤

来源:伊宁博爱医院 阅读次数: 咨询 预约 微信客服

  子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关,而动物实验表明,高脂肪的食物促进了某些激素的生成和释放,故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯,对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

  1、饮食定时定量,不能暴饮暴食。2、坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。3、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。4、常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。5、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

  子宫肌瘤患者注意的饮食:1、饮食宜清淡,不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

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